心情溫度計 BSRS-5 心情溫度計 BSRS-5 你最近的心情如何呢？趕快用心情溫度計測看看 GO Q1：最近一周是否有睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒？ 不會 輕微 中等 嚴重 非常嚴重 下一題 Q2：感覺緊張或不安？ 不會 輕微 中等 嚴重 非常嚴重 下一題 Q3：覺得容易苦惱或動怒？ 不會 輕微 中等 嚴重 非常嚴重 下一題 Q4：感覺憂鬱、心情低落？ 不會 輕微 中等 嚴重 非常嚴重 下一題 Q5：覺得比不上別人？ 不會 輕微 中等 嚴重 非常嚴重 下一題 Q6：有自殺的想法？ 不會 輕微 中等 嚴重 非常嚴重 下一題 總分 分 身心適應狀況良好 輕度情緒困擾，建議找家人或朋友談談，抒發情緒，給予情緒支持。 中度情緒困擾，建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。 重度情緒困擾，需高關懷，建議轉介精神科治療或接受專業輔導。 建議至精神科就診 重新檢測 瞭解更多
